آرشیو برچسب ها آجیل، خشکبار

آجیل و خشکبار به دلیل ترکیبات مغذی فراوانی که دارند، می‌توانند نقش مهمی در بهبود عملکرد ذهنی، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی دانش‌آموزان ایفا کنند. با توجه به فشارهای درسی و نیاز به تمرکز و حافظه قوی، مصرف این مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل و سالم، بسیار توصیه می‌شود. انتخاب و مصرف آجیل‌ها و خشکبارهایی مانند گردو، بادام، پسته و کشمش می‌تواند به بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت کلی دانش‌آموزان کمک کند.

ادامه مطلب